La psychothérapie est un traitement dont le but est de soigner certaines affections d’ordre psychologique, mais aussi d’améliorer les comportements et la santé des individus. De nombreux préjugés tournent autour de ce type de soins, ce qui fait que peu de personnes acceptent de consulter les psychothérapeutes. Pourtant, le besoin d’en consulter un expert dans ce domaine peut se faire sentir à n’importe quel moment de votre vie et ne fait pas de vous un malade mental. Plus d’informations à travers cet article.
Plan de l'article
Soigner un traumatisme
Vous pouvez consulter un psychothérapeute tel que Sandra Buchard si vous avez l’impression d’avoir vécu une situation traumatisante dans votre vie privée ou professionnelle. Entendez par traumatisme un événement qui a eu un impact particulièrement important sur vous, mais pas sur ceux qui vous entourent. Il ne s’agit pas forcément de phénomènes dramatiques comme la perte d’un être cher ou un terrorisme, mais de certaines circonstances qui vous ont réellement choqué. Que ce soit un accident, une maladie ou un viol par exemple, sachez que le psychothérapeute est là pour vous aider à vous en sortir. Cela ne veut pas dire que vous êtes faible, car chaque être humain répond différemment aux stimuli extérieurs. Consulter un psychothérapeute si vous vous êtes retrouvé dans de tels contextes peut vous aider à vous en remettre.
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Guérir de troubles physiques ou mentaux
Il peut arriver que vous vous sentiez mal dans votre corps ou dans votre tête sans pour autant pouvoir dire ce que vous vivez réellement. Certains maux psychologiques, comme le stress constant, l’anorexie ou la bipolarité peuvent être en train de rogner votre vie sans même que vous le sachiez. De même, si vous ressentez des douleurs ou des sensations inconfortables dans votre corps sans que les médecins trouvent de résultats, c’est peut-être un signe. Votre corps fait peut-être face à des difficultés et vous envoie des signaux que vous avez du mal à décrypter. Le psychothérapeute est à même de repérer, à l’aide de vos symptômes, le problème réel que vous avez et trouver avec vous une solution. N’hésitez pas à consulter si vous avez du mal à dormir, si vous avez des sautes d’humeur ou si vous avez des douleurs physiques inexpliquées.
Trouver des réponses et vous améliorer
Le psychothérapeute est également là pour vous aider à mieux évoluer dans votre vie. Il vous aide à faire le point sur votre personnalité et vos comportements pour les améliorer et atteindre une meilleure version de vous. Vous pouvez aussi vous confier à lui si vous avez besoin d’être écouté, tout simplement et sans jugement. De même, si vous avez du mal dans vos relations avec les autres, le psychothérapeute vous aidera à faire le point et à éviter de répéter les mêmes erreurs et les mêmes schémas malsains.
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